Interview
Sunday Edit: Andreas glæde ved gråt
Det er gråt, koldt og sjasket ude på den anden side af vinduerne. Men, hvis der er noget, vi ikke kan lave om på, er det vejret og årstiden. I stedet for at ærgre sig over det, vender Andrea Elisabeth Rudolph den om; Hvordan kan vi få mest muligt glæde ud af alle de mange nuancer af grå? Hun kommer selv med en håndfuld ideer.
Hvorfor ligger alt det grå udenfor dig så meget på sinde?
“Jeg synes, at vi bruger meget tid på at ærgre os over vejret og længes efter det perfekte vejr; de sprøde, klare frostdage. Det skaber en grundlæggende utilfredshed. Men i vores del af verden er det altså bare mørkt, koldt, vådt og gråt på denne tid er året. Det er vores vilkår. Jeg vil gerne udfordre det grå, i stedet for bare at dømme det ude. Hvad kan vi bruge det grå til?”
Har du fundet ud af, hvad vi kan bruge det grå til?
“Først og fremmest handler det om at prøve at vende sine tanker. Der findes virkelig mange toner af grå, og de kan alle være ret smukke. Dét kan jeg godt få noget ud af, når jeg går en tur; at opdage de mange grå nuancer, der findes derude.”
Hvordan kan man sætte ny retning på tankerne?
“Fake it till you make it. Vinterbadning er et godt eksempel. Du kan hoppe i det kolde vand, spænde op, ryste over hele kroppen, hvine og gispe. Så bliver det ikke nødvendigvis en særlig god oplevelse. Eller du kan vælge at trække vejret dybt og roligt og fortælle dig selv; “ja, det er koldt, og det er okay, og lige om lidt er jeg oppe igen”. Jeg hopper ikke i vandet, jeg glider ned i det. Jeg elsker, hvordan hele kroppen bliver omsluttet af det kolde vand, og jeg forsøger at gøre kroppen blød og smelte i vandet.”
Hvilke tanker gør du dig om at leve livet, når det er vinter?
“Ligesom vi kvinder har en cyklus, så lever vi i en cyklus, der skifter med årstiderne. Men vi er dårlige til at indrette os efter det. Måske kan vi ikke præstere præcis det samme om vinteren, som vi kan om sommeren? Tænk på, hvor mange dyr der samler forråd og går i hi om vinteren. Vi skal huske at være gode ved os selv. Vi kan spørge os selv; Hvad er den kolde og mørke tid til? Den er måske til et langsommere liv, hvor det er okay at putte sig lidt? Måske er tiden til andre og nye fællesskaber, der handler om at vinterbade og gå i sauna? Måske er der ikke helt så mange ting på tapetet, som der plejer at være.”
Hvad prioriterer du, når det er vinter?
“Jeg bruger tid på at bevæge mig og på at lave supper. Det kan noget at blive varmet op indefra og så gå tidligt i seng og læse bøger. Jeg finder kæmpeglæde i at klæde mig i uld; huer, undertrøjer, strømper, og så en varmedunk med ind under dynen. Når solen endelig skinner, forsøger jeg at fange solstrålerne. Jeg sætter mig et roligt sted og suger D-vitamin til mig.”